За словами трихологів, стан волосся залежить від багатьох факторів. На їх ріст та здоров’я впливають не лише спадковість та стрес. Але й те, що ми їмо. Ось чому прийнято вирішувати проблеми із шевелюрою за допомогою вітамінних комплексів. Виявляється, деякі продукти можуть призвести навіть до випадіння волосся.
Деякі види морської риби
Морська риба дуже корисна нашому організму. Саме це ми чуємо майже щоразу? Але є одне але. Справа в тому, що, наприклад, в тунці і скумбрії міститься та кількість ртуті, яка негативно позначається на зростанні волосся. Ось чому не варто надмірно налягати на таку рибу.
Газовані напої
Любов до газованих напоїв не найкраще позначиться на нашій шевелюрі. Будь-який газований напій – це кислотний продукт, через який порушується стан шкіри та волосся. А ось лужні напої, наприклад овочеві та зелені смузі, навпаки зміцнюють волосся та нормалізують рН шкіри.
Продукти з високим глікемічним індексом
Борошняні вироби, торти, тістечка, надлишок у раціоні складних вуглеводів, шоколад та різні солодощі викликають розвиток інсулінорезистентності, підвищення цукру в крові. У результаті волосся починає випадати.
Продукти-постачальники вітаміну А
Якщо в раціоні є достатня кількість продуктів-постачальників вітаміну А (вершкове масло, яєчні жовтки, печінка тощо), то слід бути обережними з використанням харчових добавок з його вмістом. Надлишок цього вітаміну призводить до витончення та випадіння волосся.
Селено-місткі продукти
Селен необхідний для підтримки імунної системи. Їм багаті часник, сало, гарбузове насіння. Однак якщо цього мікроелемента понад норму в організмі – першим реагує волосся і починає випадати.
Смажена та жирна їжа
Меню, насичене смаженою та жирною їжею, призводить до збою функцій волосяних фолікулів та сальних залоз шкіри голови. В організмі підвищується рівень дигідротестостерону, через який волосся починає випадати.
Так, з вітамінами та мікроелементами потрібно бути обережними. Але випадіння волосся можна легко усунути, використовуючи спеціальні “рідкі” вітаміни для волосся “Ланьєр Класік” або “Плацент Формула”. Ці два унісекс трихологічні препарати містять екстракт плаценти. Результат – усувається навіть тотальне випадіння волосся, стимулюється ріст нового і міцного волосся.
Понравилась статья? Поделитесь ею!
