Жизнь женщины имеет несколько периодов, когда она маленькая девочка, подросток, молодая женщина. И один из самых ответственных – это так называемый “осенний” период или время менопаузы. Некоторые женщины сильно переживают, что с ним наступает старость и уходит молодость. Появляются морщинки, седеют и редеют волосы. Об уходе за кожей в 50+ много говорится, а вот как сохранить красоту шевелюры – “изюминки” образа? Именно об этом и будет сегодняшняя наша статья.
С наступлением климакса женщина сталкивается с так называемыми “приливами”, перепадами настроения, сердцебиением. Все это напрямую связано с гормональными изменениями, которые также влияют на состояние волос. Они становятся менее эластичными, безжизненными на вид, сухими, более тонкими и теряют свой естественный блеск. Также может начаться выпадение волос.
До наступления климакса у женщины в организме имеются как женские, так и мужские гормоны. Но когда она уже в менопаузе, по словам трихологов, “власть” берут андрогены – мужские гормоны. И по этой причине начинают ослабевать корни прядей. У женщины может развиваться андрогенная алопеция или выпадение волос по мужскому типу. Обычно оно припадает на пик менопаузы, но как только перестройка организма завершена, прекращается и выпадение. Но тут возникает новая проблема – новые волосы почти не растут и женщина отмечает, что некогда густая шевелюра превратилась в “мышиный хвостик”.
Климакс – не болезнь: как избежать проблем
Если женщина сталкивается в период менопаузы с сильным выпадением волос, не стоит впадать в панику и опускать, от якобы безвыходности, руки. Сегодня это не проблема! Даже если вы обнаружили на голове явные залысины – не отчаивайтесь! Есть выход!
Для начала, обратитесь к гинекологу, который подберет нужные препараты облегчающие протекание “перестройки” организма в период менопаузы. Это могут быть гормональные или на основе растительных фитоэстрогенов. Также в такой период женщине важно вести здоровый, активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Влияет на состояние и питание. Эксперты рекомендуют исключить из рациона изделия из белой муки, соленое, копченое и жирное. И, наоборот, по максимуму есть овощи, фрукты, зелень, ягоды. Ведь всему организму и волосам нужны витамины и минералы. Также стоит обратить внимание на витамин В12 – “строительный материал” всех клеток. Он есть в мясе, яйцах, молочных продуктах и особенно в говяжьей печени.
Так, если в организме будет не хватать витамина В3 пряди преждевременно поседеют. Его “носителем” являются говядина, рыба, арахис.
Зуд кожи и сухость могут возникнуть из-за дефицита витамина В6, который содержится в сое, рыбе, орехах и бананах.
Витамин В9 важен для роста прядей. Им богат творог, рыба и овощи.
Также важны для волос минералы:
– железо (свекла, чернослив, яйца, печень, изюм), из-за дефицита которого может начаться выпадение волос,
– цинк (горох, молоко, мясо, морепродукты), благодаря которому волосы крепкие, а при его дефиците возникает риск выпадения,
– кальций – из-за его недостатка женщина становится раздражительной, а волосы начинают сыпаться. Этот важный минерал обязательно принимается с витамином D и А, так как без них он не усваивается организмом.
Правильный уход за волосами в период менопаузы
Чтобы сохранить волосы молодыми, крепкими и красивыми важно не экономить на уходе. Так, шампунь нужен щадящий, а значит тот, который не содержит вредные парабены и сульфаты, например, наша любимая линейка “Подснежник” и “Ланьер”.
Также важно включить в уход питательные маски, кондиционеры и бальзамы. Они помогут сохранить прядям влагу и улучшить их эластичность. Если волосы слишком сухие, в таком случае дополните уход средствами, содержащими натуральные масла. Наше любимое – масло для волос Anti Age, в состав которого входят – кунжутное, льняное и аргановое масло!
Кстати, оно из серии уходовых средств, которые направлены на омоложение волос. В этой, специально разработанной трихологической продукции для мужчин и женщин в “осеннем возрасте” есть все необходимое – омолаживающий шампунь, укрепляющие корни волос ампулы и бальзам. И все они с anti A\age эффектом.
Хочется обратить внимание и на препараты, стимулирующие волосяные фолликулы и предовтращающие истончение и выпадение волос (даже сильное выпадение волос) – ампулы “Ланьер Классик” на основе экстракта плаценты и алоэ вера.
Это кладезь всех необходимых витаминов и минералов для вашей шевелюры!
С таким уходом ваши волосы останутся по прежнему молодыми, крепкими и красивыми!
Понравилась статья? Поделитесь ею!
